Repair, Perform, Enhance – Yogahelg med Prameet Kotak

Detta paket går ej att boka online, vänligen ring eller maila oss.

Vi välkomnar Prameet Kotak, internationell hälsoprofil och livscoach till oss på Orbaden Spa och Resort!

Prameet Kotak är en wellness-coach med 22 års erfarenhet inom hälsa och mental träning med expertis inom yoga. Han har sin bas i Indien och Australien och fortsätter att expandera sitt fotavtryck internationellt. Han är instruktör i klassisk Ashtanga yoga.

Läs mer om Prameet här: www.prameetkotak.com 

24-26 april erbjuder vi en må-bra-helg då vi bjuder på en yoga- och meditationsretreat.

Ta chansen att vara med på en unik yogaupplevelse kombinerad med fantastisk mat, utsikt och avkoppling.

Klassisk Patanjali Ashtanga Yoga (som ursprungligen kommer från hatha yoga).

Pranayama.

Meditation.

Slowtone (med delar från pilates, yoga och kampsport).

Oavsett tidigare erfarenhet – ta chansen att testa yoga med Prameet där han undervisar varje rörelse/asana i 3 olika nivåer (lätt, mellan och avancerad).

Varmt välkomna att må bra med oss ❤️

Under helgen blandas meditation, yoga och coachning. Utöver detta ingår måltider, tid för avkoppling på vår spaavdelning (där det går att köpa till behandlingar), och möjligheten att ta avkopplande promenader i våra vackra omgivningar.

Program:
Fredag
15:00-16:00 Incheckning. Samling  med fika.
16:00 – 17:30 Repair Yoga och meditation med Prameet.
17:45 – 19:15 Fri tid för promenader, spa eller behandlingar.
20:00 3-rätters middag i vår restaurang.
21:30 Rekommenderad sömn

Lördag
08:00 – 9:30 Morgon Yoga , tema reparera och prestera med Prameet.
9:30 – 10:00 Frukostbuffé.
10:00 – 12:30 Fri tid för promenader, spa eller behandlingar.
12:30 – 13:00 Lunchbuffé.
13:30 – 14:30 Yoga Nidra Meditation- sömn meditation, tema: reparera
14:30-16:00 Yoga & meditation, tema: prestera
16:00-18:00 Fri tid för promenader, spa eller behandlingar
18:00-19:00 Yoga, tema: prestera
19:15 3-rätters middag i vår restaurang.
20:30-21:00 Yoga Nidra
21:30 Rekommenderad sömn

Söndag:
08:00 – 09:30 Morgon yoga med Prameet. Tema: reparera och prestera
09:30 – 10:00 Frukostbuffé.
10:00-11:00 Tid för promenader
11:00 Utcheckning
12:30  Avslutning.
Med reservation för ändringar.

Pris: 4995:-/pers i dubbelrum (enkelrumstillägg 300:-/natt)

Priset inkluderar: hämtning i Vallsta vid behov, två övernattningar på Orbaden Spa & Resort, två stora frukostbufféer, sex yogapass, en lunch samt två trerättersmiddagar. Resa, eventuella behandlingar och övriga aktiviteter tillkommer.

Begränsat antal platser.

För bokning och mer information, kontakta Orbaden Spa & Resort på telefon 0278-62 15 00 eller e-post: info@orbaden.se