Må bra helg med Prameet 24-26 april

Detta paket går ej att boka online vänligen ring eller maila oss.

Vi välkomnar Prameet Kotak, internationell hälsoprofil och livscoach till oss på Orbaden Spa och Resort!

Prameet Kotak, känd som BodyGuru, har lång erfarenhet inom hälsa och mental träning med expertis inom yoga.  Han har sin bas i Indien & Australien och fortsätter att expandera sitt fotavtryck internationellt.

24-26 April erbjuder vi en må-bra helg då vi bjuder på en yoga & meditations retreat.

Ta chansen att vara med på en unik yogaupplevelse kombinerad med fantastisk mat,
utsikt och avkoppling.

Klassisk Patanjali Ashtanga Yoga (som är ursprungligen från hatha yoga).

Pranayama.

Meditation.

Slowtone(Med delar från pilates, yoga och kampsport).

Oavsett tidigare erfarenhet – ta chansen att testa yoga med Prameet där han undervisar varje rörelse/asana i 3 olika nivåer (lätt, mellan och avancerad).

Varmt välkomna att må bra med oss❤️

Under helgen blandas meditation, yoga och coachning. Utöver detta ingår måltider, tid för avkoppling på vår spaavdelning, där det går att köpa till behandlingar, och
möjligheten att ta avkopplande promenader i de vackra omgivningarna.

Program:
Fredag
15:00 Incheckning.
15:30–Samling med frukt och juice.
16-17.30 Yoga & Pranayama med Prameet.
17:30-19 Fri tid för promenader, spa eller behandlingar.
19:00 3-rätters middag.
Lördag
08:00-9:30 Morgon Yoga & Pranayama med Prameet.
9.30–10:30 Frukostbuffé
10:30 – 13:00 Fri tid för promenader, spa eller behandlingar.
13:00 -14:00 Lunchbuffé
14:00-14.45 Yoga Nidra Meditation
15–16.30 Föreläsning med Prameet- Hur skapar vi balans och harmoni i livet.
Frukt & juice serveras.
16.30–18 Yoga & Pranayama
18:30 3 rätters middag
Söndag:
07:00 – 08:30 Morgon yoga med Prameet.
08:30 – 10:00 Frukostbuffé
10:00 – 12:00 Guidad promenad upp till Åsberget och Lofthuset.(Yogapass vid dåligt väder)
12:00 – 12:30 Avslutning
Med reservation för ändringar.
4995:-/p i dubbelrum (enkelrumstillägg 300:-/natt)

Priset inkluderar: Hämtning i Vallsta vid behov, 2 övernattningar på Orbaden Spa & Resort, 2 stora frukostbufféer, 6 yogapass, en lunch samt 2 trerättersmiddagar. (Resa,  eventuella behandlingar och övriga aktiviteter tillkommer.)

Bokning: Begränsat antal platser.

Bokning och mer information: kontakta Orbaden Spa & Resort på telefon 0278-62 15 00 eller e-post: info@orbaden.se