Må bra helg med Prameet 11-13 oktober

 

Vi välkomnar Prameet Kotak, internationell hälsoprofil och livscoach till oss på Orbaden Spa och Resort!

Prameet Kotak, känd som BodyGuru, har lång erfarenhet inom hälsa och mental träning med expertis inom yoga.  Han har sin bas i Indien & Australien och fortsätter att expandera sitt fotavtryck internationellt.

7-13 oktober bjuder vi på en må-bra vecka då det erbjudas en yoga & meditation retreat samt konferensdagar med en palett av träningar du kan välja mellan.

Klassisk Patanjali Ashtanga Yoga (som är ursprungligen från hatha yoga).

Pranayama.

Meditation.

Slowtone(Med delar från pilates, yoga och kampsport).

Föreläsningar.

Oavsett tidigare erfarenhet – ta chansen att testa yoga med Prameet där han undervisar varje rörelse/asana i 3 olika nivåer (lätt, mellan och avancerad).

Varmt välkomna att må bra med oss❤️

Ta chansen att vara med på en unik yogaupplevelse kombinerad med fantastisk mat,
utsikt och avkoppling.

Under helgen blandas meditation, yoga och coachning. Utöver detta ingår måltider, tid för avkoppling på vår spaavdelning, där det går att köpa till behandlingar, och
möjligheten att ta avkopplande promenader i de vackra omgivningarna.

3 Dagars paket fredag till söndag: 4795:-/p i dubbelrum (enkelrumstillägg 300:-/natt)
Fredag
15:00 Incheckning.
15:30–Samling med frukt och juice.
16-17.30 Yoga & Pranayama med Prameet.
17:30-19 Fri tid för promenader, spa eller behandlingar.
19:00 3-rätters middag.
Lördag
08:00-9:30 Morgon Yoga & Pranayama med Prameet.
9.30–10:30 Frukostbuffé
10:30 – 13:00 Fri tid för promenader, spa eller behandlingar.
13:00 -14:00 Lunchbuffé
14:00-14.45 Yoga Nidra Meditation
15–16.30 Föreläsning med Prameet- Hur skapar vi balans och harmoni i livet.
Frukt & juice serveras.
16.30–18 Yoga & Pranayama
19:30 3 rätters middag
Söndag:
07:00 – 08:30 Morgon yoga med Prameet.
08:30 – 10:00 Frukostbuffé
10:00 – 12:00 Guidad promenad upp till Åsberget och Lofthuset.(Beroende på väder)
12:00 – 12:30 Avslutning

 

2 Dagars paket lördag till söndag: 3295:-/p i dubbelrum (enkelrumstillägg 300:-/)

14:00-14.45 Yoga Nidra Meditation
15–16.30 Föreläsning med Prameet- Hur skapar vi balans och harmoni i livet.
Frukt & juice serveras.
16.30–18 Yoga & Pranayama
19:30 3 rätters middag
Söndag:
07:00 – 08:30 Morgon yoga med Prameet.
08:30 – 10:00 Frukostbuffé
10:00 – 12:00 Guidad promenad upp till Åsberget och Lofthuset.(Beroende på väder)
12:00 – 12:30 Avslutning